- Achievements in sport
10/2009 Silver medal at the NC marathon in 2.44 (debute)
04/2010 Bronze medal at the NC marathon in 2.41
05/2017 5thplace European Championships Duathlon
06/2017 National Champion duathlon
07/2017 6thplace Alpe D’huez triathlon XXL
09/2017 Silver medal World Championships Duathlon
02/2018 1st place Powerman Mallorca (EC kwalification)
01/2018 1st on the World Ranking Duathlon
07/2018 6th place Embrun XXL Triathlon
09/2019 4th place EC Triathlon ITU Long Distance
09/2019 2nd place Challenge Madrid
Education
2008-Okt 2010 PhD Human Movement Science
Vrije Universiteit Amsterdam
Specialisatie: Fysiologie
2007-2008 Pre master Human Movement Sciences
Vrije Universiteit Amsterdam
2004-2007 BsC – International Development Studies – Cum Laude
Wageningen University and Research Centre
Specialisatie: Ontwikkelingseconomie
2000-2002 International Baccalaureate – Cum Laude (39/42)
Red Cross Nordic United World College in Flekke, Noorwegen
Geschiedenis, economie, Engels, wiskunde, milieukunde, filosofie en Nederlands
1996-2000 Gymnasium
Mill Hill College in Goirle
Hallo Miriam,
De komende maanden ben ik niet thuis en ook niet in staat mijn normale trainings- en voedingspatroon te volgen. Nu kan ik mijn trainingen nog wel aanpassen, vooral minder trainen helaas en waarschijnlijk de focus wat meer op het korte, snelle werk. Met eten ben ik volledig afhankelijk van anderen. Het ‘dieet’ dat ze hanteren staat in NL wel bekend als de VVV, ‘Veel Vet en vrij van Vitaminen’. Groenten heb ik bijv. niet iedere dag ter beschikking, en als het er wel is dan vaak kapotgekookt of kleine porties. Nu zou ik wel bijv. vitaminen kunnen bestellen, heb jij daar misschien een kleine tip of advies in? Op mijn kleine mobiele scherm verzuip ik een beetje in de soorten en merken nl.
Ik zou zelf wel wat kunnen verzinnen, dat is echter vooral op intuïtie en mijn beperkte kennis van micro-nutriënten gebaseerd. Misschien ben ik wel één v/d duizend, niet geschoten is altijd mis..
In ieder geval succes deze tijd! Ik hoop dat je kunt blijven trainen en snel weer racen, maar bovenal dat je gelukkig bent!