De komende maanden ben ik niet thuis en ook niet in staat mijn normale trainings- en voedingspatroon te volgen. Nu kan ik mijn trainingen nog wel aanpassen, vooral minder trainen helaas en waarschijnlijk de focus wat meer op het korte, snelle werk. Met eten ben ik volledig afhankelijk van anderen. Het ‘dieet’ dat ze hanteren staat in NL wel bekend als de VVV, ‘Veel Vet en vrij van Vitaminen’. Groenten heb ik bijv. niet iedere dag ter beschikking, en als het er wel is dan vaak kapotgekookt of kleine porties. Nu zou ik wel bijv. vitaminen kunnen bestellen, heb jij daar misschien een kleine tip of advies in? Op mijn kleine mobiele scherm verzuip ik een beetje in de soorten en merken nl.
Ik zou zelf wel wat kunnen verzinnen, dat is echter vooral op intuïtie en mijn beperkte kennis van micro-nutriënten gebaseerd. Misschien ben ik wel één v/d duizend, niet geschoten is altijd mis..

In ieder geval succes deze tijd! Ik hoop dat je kunt blijven trainen en snel weer racen, maar bovenal dat je gelukkig bent!